大人のにきびは思春期のにきびとは性質が異なります。プルシアンのスキンケア情報（にきび対策）をお届け！

大人のにきびの原因は、とても複雑。

思春期のにきび・10代の頃は、ホルモンの関係で皮脂が過剰に分泌されるため、アクネ菌が活発になってにきびができるのですが・・・
大人になってからのにきびは、10代とは違う理由があります。

皮脂が分泌される毛穴に、皮脂と汚れのかたまりの角栓ができたり、角質層が硬く厚くなるなどしてふさいでしまうと、毛穴の中の皮脂が外に排出されず、アクネ菌が、肌に刺激となる有害物質を分泌し、毛穴の周辺の皮膚が炎症してにきびに発展してしまいます。

毛穴をふさぐのは、毛穴の中の汚れや乾燥が原因。
アクネ菌が急に活発になるのは、肌の抵抗力が落ちていることも一因です。
これらは、ストレスや紫外線、冷暖房による乾燥した環境、寝不足や加齢に
よる肌の新陳代謝の衰えから起こるのです。

大人になってできるにきびは、さまざまな原因が絡み合ってるいるのが特徴です。

<対策１> 保湿ケアは、とっても重要です。
大人のにきびの原因に肌の乾燥があります。
角質層が硬く厚くなり毛穴をふさいでしまうのが原因になることも・・・
保湿ケアは、かなり重要です。

<対策2> 夜更かしやストレス
夜更かしやストレスは、体内のリズムをくるわせます。
すると、ホルモンバランスがくるったり、皮膚の新陳代謝が鈍ったり。
夜更かしすると肌が皮脂でジトッとしたり、疲れると肌がくすんで見えるのは、このためです。規則正しい生活を心掛けましょう♪

<対策3> お風呂（洗う順番に気を付けて下さい！）
お風呂の中で洗顔をする方は、どの順番で洗ってますか？
一番最初に顔を洗ってるって方は要注意です！！
その後シャンプーやボディーを洗った泡が顔についたまま、なんてことに・・・
そういったこともにきびにつながってしまいます。

お風呂では、シャンプー、ボディー、最後に洗顔が正解です。

<対策4> 運動不足は肌の新陳代謝を鈍らせます。
運動不足になると、血液循環が悪くなり、冷え性やむくみ、脂肪の蓄積に伴って、皮膚の新陳代謝も鈍り、肌の老化も一気に加速。
肌の抵抗力も落ちてにきびができてしまうことに・・・・

ウォーキングなど適度な運動をして血行促進しましょう。
汗をかくと毛穴の汚れも一緒に排出してくれるので一石二鳥です。
汗をかいたあとの洗顔も忘れずに♪